Torre do Castro 2013

Atleta		Media		Xeral		Categoría
Teijeiro Ferro Sonia		04:13:00		1		1
Gonzalez Novoa Saturnino		03:37:00		2		1
Feijoo Loureiro Pablo		04:04:00		15		5
Sotelo Quintela Felix		04:11:00		25		1
Folgoso Rocha Manuel		04:17:00		37		5
Garcia Blanco Alvaro		04:21:00		45		1
Tombo Cantarilla Castor		04:45:00		67		11
Otero Fernandez Isaac		05:55:00		125		16
Iglesias Rivera Enrique		06:12:00		129		3
Lopez Blanco Laura		06:12:00		130		1
Fernandez Ledo Manuel		06:54:00		136		4

Popular O Couto 2013

		Media		Xeral		Categoría
Fernandez Marquez Jose Manuel		03:10:00		3		1
Gonzalez Novoa Saturnino		03:15:00		8		1
Teijeiro Ferro Sonia		03:37:00		2		1
Losada Marra Jose		03:43:00		60		1
Rey Fernandez Jose Luis		03:44:00		67		2
Sotelo Quintela Felix		03:45:00		71		4
Fernandez Casal Miguel Angel		03:45:00		74		12
Paz Fernandez Ignacio		03:53:00		108		53
Banos Campo Francisco Javier		03:57:00		116		21
Lopez Beldron Jose Antonio		04:35:00		264		53
Otero Fernandez Isaac		04:43:00		286		58
Fernandez Fernandez Delmira		04:46:00		20		8
Lopez Blanco Laura		04:52:00		28		5
Nanin Lopez Maria Cristina		05:02:00		90		8
Fernandez Ledo Manuel		05:47:00		329		2
Rodriguez Nogueira Rafael		04:59:00		315		65
Fernandez Casal Maria Aida		04:58:00		38		6
Iglesias Rivera Enrique		04:42:00		288		1
Feijoo Miron Juan Carlos		03:46:00		76		13
Rodriguez Blanco Jesus		03:55:00		113		6
Morenza Doforno German		03:40:00		54		9
Pato Orrego Carolina		05:00:00		42		19

A ferreirua e Galego milla en ruta

Manuel Latorre en Ferreirua

Popular Fereirua
Atleta		Media		Xeral		Categoría
Teijeiro Ferro Sonia		04:04:00		1		1
Latorre Diaz Manuel Antonio		04:44:00		92		4
Iglesias Rivera Enrique		05:23:00		141		4
Lopez Blanco Laura		05:34:00		33		2
Fernandez Ledo Manuel		06:29:00		166		2
Tombo Cantarilla Castor		04:40:00		83		11
Gomez Mangana Nemesio		04:42:00		90		7
Media Ferreirua
Atleta		Media		Xeral		Categoría
Sotelo Quintela Felix		04:07:00		34		1
Feijoo Loureiro Pablo		04:17:00		53		14
Jesus Rodriguez Blanco		04:44:00		99		2
Campionato Galego milla en ruta
Atleta		Media		Xeral		Categoría
Ojea Fernandez Fernando Alberto		03:18:00		15		7
Rey Fernandez Jose Luis		03:35:00		26		1
Perez Alvarez Pedro		03:40:00		27		5

Carreira do XXI 2013

Manel Ledo Finalizando a carreira

Atleta	media		Xeral		Categoria
Fernandez Marquez Jose Manuel	03:22:00		2		1
Gonzalez Novoa Saturnino	03:24:00		3		1
Sotelo Quintela Felix	03:54:00		53		2
Teijeiro Ferro Sonia	03:58:00		1		1
Losada Marra Jose	03:59:00		66		4
Rey Fernandez Jose Luis	04:01:00		72		5
Morenza Doforno German	04:01:00		72		15
Bouzada Blanco Benito	04:00:00		75		33
Fernandez Casal Miguel Angel	04:08:00		96		23
Feijoo Miron Juan Carlos	04:10:00		108		25
Perez Garcia Marcos	04:35:00		226		100
Paz Fernandez Ignacio	04:13:00		123		53
Iglesias Rivera Enrique	04:52:00		283		1
Lopez Beldron Jose Antonio	04:52:00		294		62
Gonzalez Cid Chus	04:58:00		18		5
Fernandez Fernandez Delmira	05:07:00		20		8
Fernandez Casal Maria Aida	05:13:00		26		6
Nanin Lopez Maria Cristina	05:15:00		29		7
Rodriguez Nogueira Rafael	05:15:00		340		73
Lopez Blanco Laura	05:17:00		32		8
Fernandez Ledo Manuel	05:59:00		364		3
Otero Fernandez Isaac	04:49:00		270		60
Rodriguez Blanco Jesus	04:09:00		103		7
Tombo Cantarilla Castor	04:22:00		171		40

Maratón Coruña 2013

O mais destacable o gran número de atletas que presentamos como se pode comprobar na taboa que contimua a estes comentarios.

A nivel individual tanto Chicho como Losada foron os terceiros na sua categoria.

Laura e Isaac participaron naproba de 10 Kms

Atleta	media		Xer		Cat
Penedo Rodriguez Alan	04:11:00		82		36
Feijoo Loureiro Pablo	04:58:00		306		105
Perez Garcia Marcos	05:21:00		538		145
Lopez Beldron Jose Antonio	06:13:00		708		106
Losada Marra Jose	04:25:00		41		3
Morenza Doforno German	04:15:00		29		6
Sotelo Quintela Felix	04:39:00		47		7
Vazquez Ferreiro Gonzalo Alberto	04:41:00		48		8
Rey Fernandez Jose Luis	04:53:00		50		3
Feijoo Loureiro Pablo	04:58:00		55		10
Gonzalez Garcia Ramiro	04:58:00		56		12
Otero Fernandez Isaac	05:02:00		660		128
Lopez Blanco Laura	05:34:00		117		3

Medio Maratón Carballiño

  Nesta primeira edición da carreira polo noso equipo participaron os atletas que se relacionan na toboaque segue a esta redación agradecer o bo papel da nosas rapazas, xa que as duas que participaron accederon ao podio : Sonia volveu o mais alto tras un pequeno descanso na proba de 10.000 mterso pista, e Chus continua coa sua progresión vendo compensado o seu traballo co terceiro posto na sua categoría.

  Os homos destacamos en primeiro lugar como equipo sendo os segundos en número de representantes e tamén naclasificación absoluta.

 

   Ainda así no se pode deixar de resaltar os nomes de: JA Paz 3º absoluto , Saturnino 4º1 absoluto e campión da categoría e Pepe Losada campión da categoría tamén

Atleta	media	Xeral		Categoria
Paz Suarez Jose Antonio	03:34:00	3		1
González Novoa Saturnino	03:34:00			1
Casas Filgueira Delmiro	03:57:00	32		18
Cachaldora Sanchez Jose Manuel	04:02:00	46		27
Penedo Rodriguez Alan	04:06:00	54		30
Teijeiro Ferro Sonia	04:13:00	1		1
Gonzalez Rodicio Francisco Javier	04:14:00	92		47
Losada Marra Jose	04:17:00	99		1
Morenza Doforno German	04:18:00	162		13
Bouzada Blanco Benito	04:29:00	144		70
Gonzalez Garcia Ramiro	04:34:00	159		76
Perez Garcia Marcos	04:48:00	221		106
Gonzalez Cid Chus	05:24:00	304		3

Trail Galiñeiro 2013

   

Onte, 14 de abril, celebrouse o Trail Serra do Galiñeiro (Gondomar) proba puntuable no circuito "Galicia Máxica T. A.".

   Na carreira de 20 Km. Rafa R. Nogueira acadou  posto nº 28 na xeral e o 1º posto na categoría Veteranos II cun tempo de 2h 15´33´´.

   Pablo Feijóo cun tempo de 2h 18´19´´ acadou o posto 34 na  xeral.

  No mini trail de 10 km.Xabi Rodicio acadou o 6º posto cun tempo de 1h 10´58´´,facendo unha estupenda carreira.

   PD. Non temos fotos do mini,e por tanto magua que  non podemos mirar a Xabi.

   Resumo feito por a nosa compañeira Aida

Sonia , no Campionato Mundo Militar

O pasado día 6 de Marzo a nosa compañeira Sonia participo nos campionatos do mundo militares de cross na localidade  serbia de Apatín 

o dereito a participar neste campionato mundial adquiriuno anteriormente ao clasificarse como segunda das compoñentes que presentaba a Garda Civil e como cuarta absoluta do campionato militar de España que se celebrou na base naval de Rota o pasado mes de Febreiro

  Segundo manifesta a propia Sonia o mais desagradable para todos os atletas foi a mala calidade da deficiencia do aloxamento, aínda que isto se compenso co ambiente cálido que se xerou e dende o primeiro momento entre os atletas das distintas delegacións, polo que xa está na súa cabeza esforzarse en participar na próxima edición do campionato.

  Centrándose no que á proba se se refire describe o circuíto como duro comparable ao do monte do gozo en malas condicións xa que a proba se celebrou nun día e circuíto nevado, polo que en boa lóxica son detalles que debemos ter en conta á hora de valorar os tempos e medias que realizou para percorrer un circuíto de 5 Km que se poden ver na táboa e gráfico seguinte.

TABLA CON TIEMPOS MEDIAS Y DESNIVEL POR CADA TRAMO DE 500 MTS RECORRIDO
	TIEMPOS		MEDIAS		DESNIVEL TRAMO
distancia	tramo	acumulado	tramo	acumulado	+	-
500	01:57,3	01:57,3	03:54,6	03:54,6	6	2
1000	02:03,6	04:00,9	04:07,2	04:00,9	4	2
1500	02:09,7	06:10,6	04:19,4	04:07,1	3	4
2000	02:14,9	08:25,5	04:29,9	04:12,8	3	7
2500	02:13,3	10:38,8	04:26,6	04:15,5	3	4
3000	02:03,6	12:42,4	04:07,2	04:14,1	7	1
3500	02:18,8	15:01,2	04:37,7	04:17,5	6	6
4000	02:15,1	17:16,3	04:30,1	04:19,1	4	5
4500	02:11,6	19:27,9	04:23,2	04:19,5	4	3
5000	02:09,6	21:37,5	04:19,2	04:19,5	6	4

Campionato Provincial/Galego 10 Kms Pista

  Comenzamos o resumo pola categoría fiminina nela estivemos representados por Sonia, que non tivo o seu millor día neste campionato, ainda así para ela non ter o millor día permítelle clasificarse como 3ª absoluta a nivel Galego, 2ª absoluta  provincial e campiona veterana galega e provincial.

Servando que debuto como compoñente do equipo neste campionato

  Na carreira e clasificación masculina o feito mas relevante e ter o ter obtido o primer posto provincial por equipos tras situar a tres atletas , Márquez , Paz e Saturnino entre os dez prineiros clasificados do campionato galego. Ainda que non se rematou con con este triunfo os podiums masculinos, xa que a o segundo posto no provincial absoluto de Márquez , hai que engadir os campionatos por categorías de : O propio Márquez V40 , Paz V45, Saturnino V50, Felix V55 e Chicho V60.

  Tamén aproveitar para dar a benvida a Servando que con esta carreira se acaba de incorporar ao Club

Resumo da Participación no campionato Provincial

ATLETA	media/Km	Xeral	Categoria
Fernández Márquez José Manuel	03:21:00	2	1
Paz Suarez José Antonio	03:27:00	4	1
González Novoa Saturnino	03:27:00	5	1
Casas Filgueira Delmiro	03:59:00	15	6
Pardo Alonso Servando	03:48:00	17	7
Sotelo Quintela Felix	03:59:00	17	7
Teijeiro Ferro Sonia	04:03:00	2	1
Rey Fernández José Luis	04:09:00	19	1

Resumo da participación no campionato Galego

ATLETA	media/Km	Xeral	Categoria
Fernández Márquez José Manuel	03:21:00	5	1
Paz Suarez José Antonio	03:27:00	7	1
González Novoa Saturnino	03:27:00	8	1
Casas Filgueira Delmiro	03:59:00	15	6
Pardo Alonso Servando	03:57:00	17	7
Teijeiro Ferro Sonia	04:03:00	2	1

VIG-BAY 2013

  Como vendo sendo habitual nesta proba temos neido un nutrido grupo de representantes, destacando a presenza de compañeiros que se incorporaron ao club recentemente como: Alán, Pablo, Marcos, Chus, Isaac, Mariela e Laura; acompñados doutros veteranos no club como: José Benito que demostrou que a recuperación que  xa asomou no Porriño non era unha cousa pasaxeira, José Luis Requejo que por fín os seus quefaceres o deixaron competir .

  E o mais importante o noso mozo Manuel que foi o atleta de mais de idade dos miles de participantes na proba. Está foi a clasificación dos atletas do noso club

 

ATLETA	media/Km	Xeral	Categoria
Gomez Lopez Jose Benito	03:55:00	128	10
Penedo Rodriguez Alan	03:59:00	221	57
Feijoo Loureiro Pablo	04:06:00	342	73
Bouzada Blanco Benito	04:30:00	974	232
Perez Garcia Marcos	04:37:00	1367	304
Requejo Perez Jose Luis	04:54:00	1835	10
Gonzalez Cid Chus	05:33:00	228	23
Otero Fernandez Isaac	05:47:00	3357	400
Carrera Soto Mariela	06:04:00	339	122
Lopez Blanco Laura	06:09:00	356	15
Fernandez Ledo Manuel	07:25:00	3739	1

10 Qms Xinzo 2013

   Como ven sendo norma esta tempada a carreira celebrouse nuhas boas condicións para os que saben gozar do: o vento , a chuvia e as temperaturas baixas, a pesar destes incovenientes  no deportivo o resultado foi mais que aceptable para o noso equipo ao ter sido Sonia e Márquez os vencedores da carreira, triunfos que se completaron cos de Paz, Saturnino e Chico nas súas respectivas categorías. 

   
 Ainda que para moitos de nos o mais salientable é o alto nivel de participación que estamos a presentar nesta e outras probas , e o entrañable que resulta volver a ver nas probas compañeiros que están a superar os seus problemas e lesions crónicas.

     Ademaís desta carreira podes mirar resultados de outras carreiras e compañeiros  en http://www.correndoconxeito.com/

ATLETA	media	Xeral	Categoría
Fernandez Marquez Jose Manuel	03:21:00	1	1
Paz Suarez Jose Antonio	03:30:00	5	1
Glez Novoa Saturnino	03:32:00	6	1
Casas Filgueira Delmiro	03:46:00	22	6
Morenza Doforno German	03:54:00	42	6
Teijeiro Ferro Sonia	03:57:00	1	1
Folgoso Rocha Antonio	04:08:00	83	6
Fernandez Casal Miguel Angel	04:13:00	86	18
Bouzada Blanco Benito	04:13:00	97	20
Rey Fernandez Jose Luis	04:13:00	118	1
Rodriguez Blanco Jesus	04:19:00	125	9
Garcia Blanco Alvaro	04:21:00	130	4
Perez Garcia Marcos	04:26:00	145	29
Paz Fernandez Ignacio	04:28:00	149	30
Latorre Diaz Manuel Antonio	04:40:00	174	13
Tomo Cantarilla Castor	04:46:00	188	29
Doalle Moure Severino	05:00:00	216	18
Fernandez Bouzada Alfonso	05:10:00	228	4
Gonzalez Cid Chus	05:18:00	20	3
Iglesias Rivera Enrique	05:20:00	240	8
Segade Fraga Luis Nelberto	05:21:00	242	9
Nanin Lopez Maria Cristina	05:22:00	22	4
Castano Alonso Mary Carmen	05:34:00	27	3

Popular A Merca 2013

   Así como na carreira popular de Monforte tiveron un papel mais destacado as femininas do equipo. Deuse a casualidade - por decilo dalgún xeito- que competindo o mesmo día e de forma casi simultanea na carreira popular da Merca , forón os homes os que realizaron un papel relevamente e casi que histórico para un club humilde como o noso como foi o feito de que tres atletas do club: Marquez, Paz y Saturnino , a pesar da sua condición de ser atletas veteranos  ocuparon as tres pazas do podium na categoria e absoluta.

  Tamén hai que siñalar o papel que está a facer Delmiro nas carreiras as que acode e por suposto agradecerlle a o resto dos participantes que están a representan o club nesta e noutros acontecementos.

    

ATLETA	MEDIA	XERAL	CATEGORÍA
Fernandez Marquez Jose Manuel	03:25:00	1	1
Paz Suarez Jose Antonio	03:35:00	2	1
Gonzalez Novoa Saturnino	03:37:00	3	2
Casas Filgueira Delmiro	03:54:00	11	5
Rodriguez Blanco Jesus	04:27:00	73	4
Gomez Mangana Nemesio	05:00:00	117	7

podes mirar clasificacións de outras carreiras en http://www.correndoconxeito.com/

  

Popular Monforte 2013

  Na maña do día 3 de Marzo celebrouse a carreira popular da vila de Monforte de Lemos nela participamos seguindo a broma do noso bo compañeiro e mellor amigo se cabe -Xavi-alguns desertores do enxebre e tradiconal. 

  Cinguíndose o estrictamente deportivo decir que en esta ocasión e sen ser a primeira hai que destacar o papel das mulleres con dúas rapazas no podium . Sonia e Criss ;  Aida que se quedou as portas coa cuarta plaza. Temos que destacar tamén que Sonia foi a cuarta na competición absoluta sendo esta unha proba na que por haber premios en metálico o nivel dos participantes sobre todo nas primeiras plazas aumenta considerablemente.

  No referente a categoría masculina o mais destacable e o segundo posto de Chicho e por sen dubida  o esforzo e dedicación do resto dos participantes.

atleta	media	general	categoria
Sotelo Quintela Felix	3:49:00	39	5
Teijeiro Ferro Sonia	3:52:00	4	1
Fernandez Casal Miguel Angel	4:04:00	89	5
Rey Fernandez Jose Luis	4:10:00	116	2
Perez Alvarez Pedro	4:17:00	130	17
Latorre Diaz Manuel Antonio	4:30:00	175	6
Iglesias Rivera Enrique	4:49:00	229	10
Fernandez Casal Maria Aida	5:08:00	29	4
Rodriguez Nogueira Rafael	5:10:00	267	31
Nanin Lopez Maria Cristina	5:10:00	31	2

podes ver resultados de outras carreriras e atletas relacionados co club en:
/http://www.correndoconxeito.com/

Media Maratón Coruña 2013

O pasado fin de semana celebrouse a segunda edición desta  proba , que como sabemos coincidia coa polpular de Porriño, o que non quitou que tivese unha amplia participación , nela por parte do noso club participaron cuatro atletas 

.
Enlace a resultados

A parte de Pablo que dos que actuan todas as fines de semana e poder ser en duras probas de montaña. O resto dos participantes : Laura, José Amtonio, Isaac  son corredores que empezaron a practicar o atletismo este ano polo que a súa actuación se debe valorar dentro deste contexto.  

E por parte doclub decir que estamos agradecidos por ternos representados e animalos a seguir millorando.

Popular Porriño 2013

Este fin de semana destacaron duas probas no calendario galego - Porriño e a Media da Coruña -e en ambas duas houbo atletas do noso club competindo no que fai referencia a carreira  popular de Porriño proba que esta considerada das grandes no calendario galego pola cantidade e tamén polo nivel dos participantes comentar :.

A mayoria dos nosos compañeiros que acudiron a carreira buscaban afinar a forma para as probas oficiáis de fondo que se aveciñan como son o campionato galego de 10 Kms en ruta que se celebrará en Padrón este fin de semana que se achegae tamén os 10.000 mts en pista que xa chegan de preto, e mirando os tempos que fixerón hai que recoñecer que están no vo camiño.

Nesta ocasión subiron ai podio da sua categoría Márquez e Paz este último como gañador, pero non podemos esquecer o traballo realizado polo resto dos atletas, tendo que mencionar a Delmiro e José Benito  e alegrarnos porque xa van saindo das suas lesions e están comenzado a correr o ritmo que lle corresponde pola sua categoria como atletas.

Para rematar agradecer o todos los compañeiros que acudiron a carreira por reprersentarnos como : o onmipresente Xermán o Xuvenil Alfonso e desellarse a Xavi que tamén se recupere de preto e poidamos contar con el xa de preto.

Enlace resultados

Campionato Galego Cross Veterano 2013

Esta foi a mañá na que algúns entendemos iso que chaman a dureza do cross, polo que a nosa compañeira Chus escolleu un bo día para estrearse en competición oficial no sentido de que a partir de hoxe, nin ela nin outros novatos  pouco se lle vai asustar a dureza de calquera percorrido.

No que á competición se refire destacar a pletórica actuación de Sonia e Saturnio, ambos os dous clasificáronse terceiros absolutos e primeiros da categoría, unindo á súa capacidade como atletas o ser por costume os primeiros que están par apoiar o club no caso de Sonia agradecer a maiores que nos acompañou a pesar de facer un Cross en Rota o pasado mércores, proba na que se clasificou para o campionato do mundo militar da especialidade.

A eles os dous uniuse Marga na honra de subir ao podio, cousa que non nos estraña por que dende a súa volta o fai de xeito habitual.

O resto dando o calo cada un dentro deas as súas posibilidades como podemos mirarr no resumo da clasificación esforzo que nos deixo ás portas de subir aos caixóns de triunfadores como equipa xa que ás rapazas só lle faltaron dous puntitos e aos da carreira de maiores de de 45 anos sete puntos en resumo un millón de grazas a todos os que alí se presentaron e alegrarnos porque seguimos mellorando nos nosos resultados